話題陸劇《夢華錄》,SIS們都看了嗎?其中最吸引人的是,總是自帶神仙氣場,並留有一頭招牌深色長髮的劉亦菲!到底要怎麼養出一頭女神系厚實黑長髮?專家指點四大日常養髮生活習慣,準備開始筆記起來!

#放鬆身心不熬夜

想要養出一頭健康黑髮,第一件事就是要養成良好的睡眠品質!Hoka Running Shoes 若日常壓力大、生活忙碌、長期失眠熬夜且心情鬱悶煩躁,很容易使身體產生大量的自由基,攻擊健康的黑色素細胞,不只會有落髮的狀況,更會出現少年白的問題!

#健康飲食

養頭髮跟養身體、養皮膚是一樣的道理,飲食也是相當重要的環節!當身體每天攝取到均衡、營養且健康的食物,不只氣色變好,頭皮與頭髮也會更茁壯地生長!而在飲食方面,專家建議:可以多補充能有效抗氧化的食物,像是深綠色、顏色豐富的蔬菜,芭樂、奇異果、紅蘿蔔等,Oofos Outlet 不只能減緩髮肌老化,滿滿的營養素更能強韌髮絲蛋白質,有效養出又黑又有彈性的完美髮質。

#頭皮保養

髮質好壞、髮色的光澤與否,最直接的影響關鍵就是「頭皮健康度」!千萬別只顧著護髮卻漏掉了頭皮養護,不然真的只是徒勞無功!專家提醒,建議每周要搭配一到兩次的頭皮清潔產品,並選擇質地清爽的洗髮精,洗頭時溫柔地按摩頭皮,且注意不過度清潔,就是養出好髮質的不二法門!

#用梳子按摩

前面提到,髮質的好壞與頭皮的健康與否有關~而除了在清潔、護髮上下功夫之外,日常空閒時,也可以搭配木頭或牛角材質的梳子,由前往後梳頭,力道保持溫柔、不要過度拉扯髮絲與頭皮,Hey Dudes Shoes 輕輕地來回按摩,透過梳子按摩不僅能活絡頭皮的血液循環,達到放鬆效果,更能激活毛囊生長,讓秀髮更加健康強韌。

厚實的髮量、自然的微捲度,以及那健康有光澤的髮色,讓劉亦菲無論戲裡戲外都仙氣滿分~SIS們也趕快試試看吧!

Source:劉亦菲 微博

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